锅中清水,要多放些水,因为要熬很久。

子叶2,黄白色,肥厚,中有空隙,具绿色莲子心。

2.莲子和银耳用温水泡发。

从古至今都将银耳看做是延年益寿之品、长生不老良药。

般银耳主要是用来做甜品食用的,糖尿病患者不适合食用这些糖分比较高的食物。

用牙签挑出莲子心,莲心下火,但是味道欠佳。

【银耳莲子汤的功效及做法】相关文章:1.银耳莲子汤做法2.银耳的功效及做法3.银耳莲子汤的做法4.雪梨银耳莲子汤做法5.银耳莲子汤家常做法6.银耳莲子汤的简单做法7.雪梨银耳莲子汤的做法8.银耳莲子汤的家常做法。

银耳莲子汤能清热解毒。

虽然到目前位置我和我妈都只会煲这一种汤-_-(一个能行的妈是多么重要!!)现在妈妈老是咳嗽,也希望多喝喝这个可以有用。

6.加入莲子。

2.银耳用冷水泡发30分钟。

莲子煮不烂可能和品质有关,如果莲子是隔年的陈货,煮不烂的可能性相对较大。

银耳中所含的膳食纤维能够帮助胃肠蠕动,减少脂肪的吸收,因此有减肥的作用。

**银耳莲子汤的功效**1、银耳莲子汤是一味滋补良药。

银耳泡15分钟,然后去粗蒂撕成小块备用。

9.用小勺子舀出果肉入汤碗中,即可食用。